В психологии встречаются несколько видов групп: группа взаимопомощи или группа поддержки и групповая психотерапия.

В группе поддержки в отличие от психотерапевтической участники рассказывают о своём опыте, который у них был или есть в настоящее время, у них реже возникают конфликты. Цель группы-помощника помочь и поддержать того или иного участника. Там человек приобретает новый опыт, чтобы противостоять сложившейся непростой ситуации или проблеме.

Групповая психотерапия в психологии тоже призвана помогать, но по-другому. Здесь участники исследуют себя, собственные чувства и переживания через взаимодействие с другими.

Психотерапевтическая группа — маленький мир (социум), где участники учатся строить отношения. Здесь приходит осознания того, почему произошло так а не иначе. Почему сложно контактировать с людьми, почему непросто выдержать молчание и паузы. Какие чувства возникают при контакте с другими людьми и почему именно эти, а не другие. Можно ли чувствовать себя по-другому. Если да, что нужно для этого сделать? Как проявляет человек себя в конфликтах? Конструктивно или нет, от каких чувств бежит? Как его видят другие люди, что он умеет в контакте с людьми, а чего не умеет и так далее.

Когда участники всё это осознают, наступит следующий этап. Начнутся изменения.

Если у человека получиться измениться, он научится коммуницировать в группе, ему легче будет эти изменения внедрить в реальную жизнь.

Наиболее частые темы, которые обсуждаются в групповой психотерапии это: одиночество, отчуждённость, взаимоотношения с другими людьми, сложности в проявлении чувств, нуждается ли человек в других людях и другие люди в нём, агрессия, злоба и так далее.

Почему группа в психологии один из правильных, на мой взгляд направлений психотерапии?

Если на слова, действия или чувства участника реагируют разные люди, это намного лучше, чем если бы отреагировал один человек. Воздействие, энергетическое воздействие здесь более сильное. А это значит, что участник сможет лучше понять себя, свои взаимоотношения с другими. Он сможет чётче осознать и увидеть, какие последствия могут быть от общения. Группа — это зеркало, в котором отражаются все трудности человека.

Целью психотерапевтической группы является исследование.

Исследование человеком самого себя при помощи других участников. Это идеальное место, где участники стараются понять, что в данный момент происходит между ними и почему происходит именно так. Затем каждый решает для себя, нужны ли ему изменения и чем ему может помочь группа, а чем он сам может помочь группе, другим участникам.

В группе участники меняются личностно, учатся выстраивать искренние отношения, решают различные личностные и межличностные трудности.