Здравствуйте, мои дорогие подписчики! На этой неделе я с вами делилась разными техниками стабилизации себя, методами избавления от страха, тревоги, нервозности.
Когда мировая боль достигает своего апогея, самым важным является понимать себя и уметь управлять своей жизнью, особенно в новой для всех нас реальности.
Я уже рассказывала, как важно не накапливать негатив: выбираться на пешие прогулки, в лес, парк, заниматься физическими нагрузками, учиться слушать себя и медитировать.
Однако, многие мои клиенты, говорят – что бы они ни делали, тревога и страх по-прежнему сидят глубоко в душе, мешая жить нормальной здоровой жизнью.
Скажу искренне, я и сама еле выбралась из состояния переживания за гибнущих в Украине людей и за происходящее вокруг нас.
Этот год я работала не покладая рук, отказалась от выходных, начала преподавать в психологической Академии, но уход в работу не помогал мне избавиться от тревоги за конфликты и кризисы, настигшие нас в последнее время. Странный сейчас год даже с точки зрения погоды: несмотря на то, что я живу в тёплой южной стране – Болгарии, почти весь апрель у нас было холодно, пасмурно, дождливо. Не было солнца и дул сильный северный ветер. Время будто остановилось – тянулось, тянулось, тянулось…
Я очень переживала за своих клиентов, думала, как же мы будем справляться, когда вся земля вибрирует болью и разрушением. Я подозревала, что могут начаться расколы в психологических группах, которые долго и упорно формировались нашими общими с ними усилиями. Но они молодцы! Видимо всё же нам удалось заложить хорошую, крепкую базу, и как бы нам трудно ни было, мы стали справляться: каждый день по чуть-чуть, шаг за шагом, преодолевая все сложности.
Моя душа и сердце болят за всех людей на земле.
Но меня держит вера, что сознание всех людей сильно изменится в лучшую сторону после всех потрясений последних лет.
Вспоминаю слова моего Ламы: если снаружи происходит какая-то несправедливость, то это искажение и несовершенство твоего собственного ума, невежество сознания.
Над этим всем нам и надо начинать работать — просто начинать с себя и своего сознания. Я приглашаю вас всех к участию в новых психологических группах, где любой желающий сможет начать свой личный психоанализ, проработать страхи, негатив, тревоги, гармонизировать отношения дома и на работе, выработать устойчивость к стрессу, научиться легко решать самый сложный конфликт, сможет сам управлять реальностью.
Ваша Екатерина Ларионова