Анжела 54 года, домохозяйка.
Клиентка обратилась с жалобами на поведение мужа и желанием улучшить их отношения. Она рассказывала мне о том, как он часто ей хамит, задевает, неуважительно разговаривает, цепляет и провоцирует ее на скандал.
Мы начали работать, и на одной из нашей встрече, а начинали мы достаточно поздно в 22-00, примерно в это же время вернулся с работы муж и в недоумении стал все чаще и чаще заглядывать в комнату, где шла наша Скайп сессия. Из разговора с Клиенткой я поняла, что муж оказывается не в курсе ни о нашей работе, ни о времени, частоте и длительности ее проведения, и вполне закономерно ожидает свой заслуженный ужин и искренне не понимает чем и с кем сейчас занимается его жена.
Пока Клиентка сокрушалась в своем гневе на бедного мужа: «Вот надо же было ему прийти именно сейчас, и вот зачем он заглядывает в мою комнату, ну неужели не видно, что я тут занята, неужели это так сложно понять, он же взрослый человек!» — я продолжала записывать мои заметки и мысли по этому случаю внимание — «КРАСНОЙ РУЧКОЙ!» — потому что все остальные ручки, штук 5! на моем столе внезапно отказались работать! При этом я испытывала легкое чувство недовольства тем, что терапевтические границы были нарушены и мы уже не могли спокойно общаться, т. к. все время находились под наблюдением голодного и недоумевающего мужа.
Для меня стало очевидно, что именно таким интересным образом — записи красными чернилами, а ведь именно красный цвет ассоциируется у нас с агрессией, мое бессознательное предпочло переработать все те негативные эмоции, которые в меня эвакуировала Клиентка.
Стало очевидно — мы имеем дело с бессознательным способом развести другого на ту реакцию, которую я от него ожидаю — я думаю, что Вы меня ненавидите, дальше я идентифицируюсь со своим представлением об этом, и реально начинаю вести себя так, как будто бы Вы и правда уже меня ненавидите, и человек глядя на это поведение — действительно начинает Вас ненавидеть, как бы подтверждая Вашу изначальную теорию.
Я поделилась с Клиенткой своими мыслями по этому эпизоду, и дала следующие рекомендации: во-первых, обозначить собственные границы в отношениях с мужем — она вполне имеет право выделить время на себя любимую — 1 раз в неделю в течение 50 минут в одно и тоже время в пятницу в 22-00, тут не принципиально на что, но желательно рассказать мужу, что именно она делает — занимается психотерапией с психотерапевтом, взрослая женщина, имеет на это право.
Уверена, что муж зная об этом — где, когда, с кем и чем конкретно занимается его жена, точно не будет против, более того, у мужа нет потребности провоцировать ее или ругаться с ней, но есть устойчивая потребность, впрочем как и у любого другого нормального мужчины, все контролировать! Ведь именно мужчина отвечает за рамки, границы и безопасность. Женщина — это река, Мужчина — берега, которые не только задают четкое направление движения реки, но и сохраняют ее от саморазрушения, ни одна река долго не просуществует без берегов, она просто разольется везде и рано или поздно высохнет.
И, во-вторых, попробовать научиться выдерживать паузу между СТИМУЛОМ или негативными чувствами Клиентки по отношению к ее мужу и ее РЕАКЦИЕЙ на кажущееся ей его недовольство или неадекватное поведение.
Начать я предложила прямо сегодня, т. к. Клиентка была уверена, что 100% будет скандал, и уже вся в расстроенных чувствах морально готовилась к этому. Данная пауза нужна для того, чтобы в действительности убедиться в том, что муж чем-то недоволен, и если это так, то спокойно выслушать его, и не реагировать агрессией на агрессию, хотя бы какое-то время, а продолжать относиться к мужу либо нейтрально избегая столкновения, либо максимально доброжелательно попытавшись его успокоить.
Уже на следующую нашу встречу Клиентка пришла с потрясающими результатами — она сообщила о том, что на ее удивление, никакого скандала не было, и муж ведет себя более чем адекватно.