Психотерапия - это

Понятие «терапия»

Психотерапия — что это такое? Зачем и кому нужна? Симптомы.

Слово «терапия» используется в разных случаях. Его применяют врачи для лечения и профилактики болезней, реабилитологи, восстанавливая или улучшая физические качества человека, психологи, когда стараются помочь при психических травмах. Остановимся подробнее на том, что такое терапия в психологии.

Так как терапия дословно означает «лечение», то психологи занимаются лечением. Только медицинские работники лечат организм и внутренние органы с физической точки зрения, а психотерапия лечит душевные трудности, старается, чтобы человек справился со своими травмами, победил терзания.

Психотерапия основана на взаимоотношениях между пациентом и специалистом. Клиенты делятся с психологом всем, что их беспокоит. Ведь специалист не осудит, посмотрит на сложность объективно, не будет относиться к пациенту (клиенту) предвзято. Поэтому ему легче открыться.

Зачем и кому нужна психотерапия? Терапия человеку, как правило, нужна для того, чтобы научиться мыслить иначе, чтобы клиент смог изменить собственное поведение. Ведь зачастую мышление и поведение ухудшают и жизнь, и самочувствие. Терапия в идеале должна заканчиваться тогда, когда клиент решил текущие трудности, приобрёл новые навыки, чтобы благополучно справляться со следующими проблемами.

Психотерапия, чаще всего, нужна людям, которые находятся в длительной депрессии, у которых наблюдается тревога или гнев. Терапия может понадобиться тем, кто страдает от хронических недугов. Ведь болезни не приносят с собой ничего хорошего. Из-за них человек ощущает эмоциональный и физический дискомфорт. А есть категория людей, которые ищут подсказку, они просто не знают, что делать в той или иной ситуации, попросту нуждаются в совете, но так как психологи советов не дают, клиенты и специалист пытаются найти причины, проработать их, чтобы найти выход.

Существует ряд симптомов, при которых обязательно нужна терапия. Например, это:

  • подавленность;
  • Человек чувствует длительное время себя беспомощным;
  • Индивид считает, что у него не заканчиваются сложности. Хотя близкие и родные во всём его поддерживают, стараются помочь;
  • Нет сосредоточенности. Работа и дела заброшены и не выполняются долгое время;
  • Если человек ведёт себя слишком беспокойно;
  • Если всё настораживает. Появляется чувство ожидания. Кажется, что случиться что-то плохое;
  • Когда человек чувствует себя на пределе. Ему кажется, вот-вот край близко;
  • Если хочется причинить кому-то вред (себе, другим);
  • Если присутствует тяга или человек употребляет, принимает алкоголь и наркотики;
  • Если индивид ведёт себя агрессивно.

Существует множество видов психотерапий. Это и психодинамическая, и когнитивно-поведенческая, и гештальт-терапия и многие другие.

Среди видов психологических терапий выделяется психоаналитическая. Она работает с бессознательными процессами. С её помощью люди открывают в себе то, что они о себе не знают.

Психоанализ работает с клиентами индивидуально и в группе. При групповом психоанализе терапию проводит с клиентом группа. Группа состоит из участников со схожими трудностями. А следит за происходящими процессами ведущий. Ведущий контролирует состояние участников и динамику группы. Ведь динамика и есть терапевтическая часть группового психоанализа.