То, что нас спасает! Как справляться с тяжелыми эмоциями?

Периоды полнолуний, новолуний, затмений и различных религиозных праздников считаются очень благоприятными для занятий различного рода духовной практикой, заслуги от такой практики увеличиваются многократно. Сегодня как раз один из таких дней и еще в течение двух недель после, так как мы находимся в коридоре затмений, которые повторяются одно за другим!

 

  • Что делать, когда речь идёт о трудных и тяжёлых эмоциях, справиться с которыми не представляется возможным? 

 

  • Как научиться не терпеть, а переваривать и трансформировать сложные чувства? 

 

  • Как самостоятельно прийти в состояние, которое называется «птички поют внутри»?

 

 

 

Есть такое выражение — повторение мать учения. Этот принцип заложен в основу любой духовной практики, в том числе и психотерапии — одно действие повторяется многократно и регулярно. 

 

 

Учитесь концентрироваться и не отвлекаться. Система вытащит нас там, где хаотичные движения лишь отнимают силы и нервы. Скорость тоже приходит через систему и со временем, а не через сверх усилия и издевательства над собой!

 

Любите себя, мои хорошие! 

 

Об этом смотрите мое НОВОЕ ВИДЕО!