Терапевтическая группа— одна из форм психологической помощи. Терапевтическая группа: эффективная поддержка и помощь в решении жизненных трудностей.
Это специально организованное пространство, где люди обсуждают различные жизненные трудности. Такие как одиночество, отчуждённость, социальная изоляция, сложности в проявлении чувств, характер межличностных взаимоотношений и так далее.
Терапевтическая группа: эффективная поддержка и помощь в решении жизненных трудностей. В группе участники (пациенты) общаются, делятся своими проблемами и переживаниями. А также ищут поддержку и помощь друг у друга.
Группа создаёт для своих членов безопасную и поддерживающую среду. Там они могут пробовать новые навыки и стратегии взаимодействия.
В группе участники экспериментируют с другими способами мышления, поведения и реакций, на которые получают обратную связь и друг от друга, и от терапевта (ведущего).
В процессе групповой терапии у участников есть возможность выразить и осознать свои эмоции, разобраться с травмами, разрешить конфликты, понять их причины и последствия, найти способы и стратегии преодоления.
Терапевтическая группа: эффективная поддержка и помощь в решении жизненных трудностей, какие ещё есть преимущества?
При поддержке группы каждый участник может повысить свой потенциал, развить уверенность в себе.
Терапевтическая группа — прекрасная возможность для самоанализа, саморазвития и личностного роста.
Есть много великолепных форм психологической терапии, чем же групповая лучше других?
Если на действия, поступки или слова реагирует несколько человек, это гораздо эффективнее воздействует. Нежели, когда их отреагирует один. Всё дело в энергетике.
Представьте, машина застряла, и человек в одиночку пытается вытолкнуть её. Он уже из сил выбивается, а транспорт стоит, не шелохнувшись. Но вот на помощь прибежали прохожие, соседи или друзья. Машина потихоньку-потихоньку выбралась из плена. Также и в терапии. Группа, объединив усилия, помогает участнику выплыть на поверхность, встать на ровную дорогу.
Существует как минимум 2 формата групп — открытые и закрытые. Терапевтическая группа: эффективная поддержка и помощь в решении жизненных трудностей, в чём разница форматов? В открытой участникам не запрещается присоединяться в любое время, а в закрытой такой возможности нет. Даётся определённый период для набора людей, время для отсеивания. А потом всё, группа закрывается, присоединиться невозможно.
Ведёт группу квалифицированный психоаналитик, психотерапевт. У него обязательно должно быть соответствующее образование, чтобы он умел отслеживать динамику группы, понимать, что в ней происходит.
Ведущий тоже участник группы, но у него там свои функции. Специалист не решает вместе с другими свои личные проблемы, а помогает членам сообщества понять, что происходит с ними и группой, поддерживает на каждом этапе процесса.
Если в вашей жизни появились сложности в отношениях, проблемы с социализацией, есть травматический опыт или стресс, рассмотрите возможность присоединиться к терапевтической группе и получить помощь и поддержку от других людей, которые поймут вас и поделятся собственной практикой и историями.