В прошлом посте «Любит или манипулирует» я рассказывала, как посоветовала своей клиентке Таис, поделиться с другими женщинами трагедией её предыдущих отношений. И она действительно написала об этом статью. После опубликования истории на страницах журнала «Lario Nova», в Интернете пошёл резонанс, и статья «Любовь или манипуляция» стала стремительно набирать просмотры, её разместили большие порталы и популярные СМИ, такие как zelv.ru.
На стороне Таис оказались не только благодарные женщины, которые думали, что такие трудности лишь их удел, но также отреагировали и мужчины, которые также оказались не согласны с манипуляциями, которые позволил себе герой её рассказа. Нам пришло много писем и комментариев, статью заметили даже некоторые общественные движения, например, #MeeToo
Всё больше девушек захотели поделиться своими сложностями в Интернете и написали об этом мне.
Я рада, что времена изменились и сейчас мир призывает женщин не скрывать свои беды и проблемы в семье.
Как психолог, я считаю эту тенденцию прогрессивной. Очень важно делиться своими проблемами с теми, кто до этого момента считал, что одинок или терял надежду быть понятым. Мужчины-манипуляторы только в начале кажутся грозными и опасными, такими они выглядят в глазах униженных ими женщин. Стоит начать рассказывать об их поступках, и такие «герои» сами превращаются в робких заик.
А дело в том, что власть и ущербность – стороны одной медали. Проявления этих сутей всегда идут рука об руку и зачастую униженные оказываются победителями также, как над ними когда-то имели власть угнетатели.
Статью об Алексее Мишкарёве прочитала его бывшая супруга.
А следовательно, информация дошла и до него. На этой неделе, придя на приём, Таис рассказала мне, что Лёша оказался совсем не так суров и хладнокровен, как позиционировал себя в семье. Столкнуться с оглаской он ожидал меньше всего: он убеждал Таис, что она не имеет права выносить из семьи их «внутренние игры». Однако для Таис это игрой не было.
– Он истерил больше трёх дней. – рассказала она мне в понедельник. – Я никогда не видела его таким растерянным. Он написал мне больше ста смс со словом «ПРЕДАТЕЛЬ», обвинял в том, что жила в его квартире, назвал дьяволом, воплощением ада и пожелал мне гореть в аду.
– Надеюсь, ты не испытываешь чувства вины? – спросила я первым же делом. – Ты же помнишь, что чувство вины – опасно и разрушительно для ощущающего его человека.
Своим клиентам я всегда советую совершать поступки обдумано, и если уж дело сделано – не мучиться сожалениями. Говоря образно, чувство вины – это как энергетическая дыра, которая закрывается лишь наказанием. Испытывая это чувство, человек сам начинает искать себе наказание и привлекает в свою жизнь соответствующие обстоятельства.
Ответ Таис меня обрадовал.
– Нет, чувства вины у меня точно нет. – ответила она. – Я написала об Алексее Мишкарёве, не из чувства мести или желания причинить ему боль. Я рассказала лишь о своих переживаниях, а о многих вещах я даже умолчала. Например, мне не хватило духа рассказать о его склонности к извращениям и сексуальном насилии. Однако даже то, что я написала в статье «Любовь или манипуляция» уже нашло отклик в сотнях сердец и позволило женщинам понять, что они не одиноки, если столкнулись с тем же. Я видела это в их реакциях, сообщениях, которые я получила в соц.сетях и поняла, что это помогло многим. Я благодарна тебе за совет, написание этой статьи имело терапевтический эффект и для меня самой, я многое осознала. Я пришла к выводу, что столкнулась с выраженным антисоциальным поведением, однако не могла это увидеть, будучи внутри отношений, так как постоянно находилась под влиянием Алексея. Я не могла найти объяснение его действиям.Теперь же мне многое стало понятно. Чувства вины нет, но я поймала себя на приступах сильной жалости к нему. Я смотрела, как он беспомощно,безапелляционно защищается, и мне он показался слабым ребёнком.
– Раньше он вызывал у тебя лишь страх, насколько я помню. – ответила я. – Помнишь, ты чувствовала себя беспомощной рядом с ним?
– Да, его слова и действия ломали и убивали меня, – ответила Таис. – Теперь же осталась лишь жалость.
– Но чувство жалости – тоже нуждается в том, чтобы его изжить. – ответила я ей на это. – Жалея человека, мы питаем свою гордыню. Чувствуем себя сильным, а его выставляем никчёмным. Жалость – унижает и обесценивает человека. Это не выгодно в первую очередь тебе. Подсознательно – это отец в твоих глазах жалкий и никчёмный. Поэтому забудь об этом! Никогда никого не жалей, особенно мужчин!
Жалость – это также пассивная агрессия!
Поэтому логично, что тебя посетили эти эмоции.
Таис задумалась и кивнула:
– Я никогда об этом не размышляла. Теперь буду знать. – ответила она.
С этой встречи она уходила молча, обдумывая мои слова и прислушиваясь к себе. Уверенна, она справится, а если нет, я обязательно помогу ей.
***
На групповой психотерапии новички удивляются, что после первого сеанса уходят не радостными и обновлёнными, а полные страха, боли и непонимания того, что начало с ними происходить. Поэтому этот пост я назвала «О боли, страхе, чувствах вины и жалости».
О жалости и грузе вины я уже рассказала.
Так что же такое боль и почему люди, идущие на психотерапию, проходят через неё тоже.
Как я уже рассказывала в предыдущих статьях, работа в группе позволяет нам «родиться заново», с новыми «матерью» и «отцом». Вспомните, как появляется на свет малыш!? Он проходит родовые пути. Боль и страх – первые чувства, которые он испытает перед тем, как начнёт расти и познавать мир со всей его красотой и радостью.
Конечно же, боль и страх – не самые позитивные эмоции, однако именно они обеспечивают ему инстинкт самосохранения с первых часов появления. Тоже происходит и с личностью, в процессе её реструктуризации на занятиях по психотерапии. Для полноценного развития, для движения вперёд для полного познания жизни нам важно прожить весь спектр эмоций. Убегать и прятаться от чувств, доставляющих нам дискомфорт – значит ограничить себя в этом развитии.
Я не советую людям бояться таких эмоций.
Надо уметь их прожить и двигаться дальше. Только получив полноценный опыт всего спектра чувств – мы становимся полноценной личностью, способной на достижения и обладающей умением избежать психологических и социальных ловушек в будущем. В безопасных условиях групповой психотерапии мы получаем возможность пройти эти чувства без реальных последствий и негатива для нас. Я испытываю радость, видя, как у участников групп, которые я веду, раскрываются крылья и появляются силы для жизни, в которой их проблемы останутся далеко позади, а возвращаться в прошлое просто отпадёт надобность.
На групповой психотерапии ещё есть места, и я с радостью запишу вас на сеанс. Я буду рада помочь каждому.
До встречи через неделю на страничках моего блога!
Екатерина Ларионова