ХОЧУ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ

Интересно, почему у одних людей в жизни всё получается, они успешны на личном фронте, в карьере, они умеют себя поставить, их уважают и ценят, в то время как за другими закрепилось клеймо неудачников!?

Их таланты игнорируют, а дома помыкают и терроризируют – муж, дети, жена, теща или свекровь. Почему их ни во что не ставят ни начальство, ни домашние?

– Серега выбился в начальники отдела, хотя мои показатели гораздо лучше! К тому же я креативный, а он в своей жизни ни одного слогана не придумал! – жалуется мне мой клиент Миша. – И при этом Серегу, кажется, уважают больше меня, хотя в фирме я работаю уже 15 лет. Почему меня обходят даже бездарные неприметные люди? Неужели я не достаточно себя проявил?

– Куда с Олесей мы ни придём, эта серая мышь – сразу же в центре внимания, – жалуется мне другая клиентка из Зеленограда. – Её рассказы слушают, а стоит мне хотя бы поделиться мнением, такое ощущение, что меня просто не существует! Мой муж никогда так увлечённо не беседует со мной, однако стоит прийти Олесе – он часами зависает с нами на кухне.

 

Так что же мешает нам проявить свои таланты и быть уверенными в себе и уважаемыми другими? 

Почему одни люди преуспевают в жизни, а другие, казалось бы более одарённые, всегда находятся в их тени?

В этом посте я решила собрать мнения психологов, а также описать основные ошибки, которые совершали мои клиенты до того, как прийти ко мне на приём.

Как правило, всем не хватает одного: умения влиять на людей и зарабатывать их уважение. Редко кому дан такой талант с рождения, остальным же приходится обучаться на тренингах или ходить к психологу. Те, кто умеет, добивается всего: успешной карьеры, уважения в семье, предоставляя остальным возможность завидовать им белой или черной завистью, как правило осознал очень простые правила.

– Давай разберёмся, что означает нехватка влияния на окружающих и недостаточное уважение с их стороны, – рассказывала я на сеансах Мише. – Прежде всего то, что твои идеи, нужды, замечания, взгляды и чувства недостаточно принимаются во внимание коллегами и начальством.

Исправлять такое положение вещей мы начали с ним с изменения его имиджа. После первого же визита ко мне, Миша пришёл к жене и попросил помочь ему с гардеробом. На следующий же сеанс он пришёл абсолютно счастливым.

– Жена только этого и ждала! – рассказывал он мне с сияющей улыбкой. – Это так нас сблизило. Все выходные мы ходили по магазинам, подобрали мне новый пиджак, сменили цветовую гамму галстуков и рубашек. А свитер, в котором я привык ходить в офис, мы выбросили на помойку.

 

Таким образом, правило первое:

 Запомните: опрятность и элегантность, достаточная престижность вашей одежды и ее соответствие вкусам вашей среды – непременное условие того, что вы будете приняты в обществе по меньшей мере на равных. Однако при этом следует помнить, что в любой одежде вы должны чувствовать себя «по-домашнему»: если великолепный пиджак слишком тесен или слишком велик, если ваша, пусть даже и самая фирменная одежда, заставляет держаться вас очень напряженно, это будет непременно на сознательном и подсознательном уровне замечено окружающими, и понизит ваш статус.

То же самое могу сказать и девушкам, не надо перетягивать себе талию платьями, меньшими вам по размеру.

 

Второй важный момент – ваша осанка.

Когда Миша только начал ходить ко мне на сеансы, он ужасно сутулился, было ощущение, что у него вечно болит живот или он боится, что я ему заеду по шее. Это, конечно, забавно, но не надейтесь, что с таким видом вы сможете убедить начальника платить вам больше, протолкнуть проект на совещании или создать впечатление крепкого самца.

То же самое могу сказать и девушкам, скрывающим всю роскошь своего тела в сутулых плечах. Видели таких женщин? Пытающихся свернуться в воображаемую раковину как улитка! Максимальная эмоция, которую вы вызовите у окружающих, будет жалость. На большее и не рассчитывайте.

Конечно, потребуется тренировка, чтобы добиться свободной и в то же время прямой походки, которая будет подчеркивать, что вы независимый, сильный и уверенный в себе человек.

И, наконец, само ваше поведение должно излучать уверенность. При этом следует помнить, что многие люди, которым не хватает умения влиять на окружающих, нередко путают уверенность в себе с самоуверенностью или агрессивностью.

 

Не надо пытаться внушить страх. 

Не надо запугивать, подавлять и нарушать права собеседника. В современном обществе такими методами вам вряд ли удастся заслужить уважение людей и повысить степень своего влияния.

Поэтому давайте четко определим, что же именно мешает вам почувствовать такую уверенность, на основе которой и возникает любое подлинное уважение.

 Социопсихологи обычно называют шесть основных причин, которые лежат в основе неуверенности в своих силах:

  1. Недостаток практики: вы недостаточно часто проявляете себя и не пытаетесь установить, можете ли вы быть более уверенным в себе.

2.  Формировавшее вас воспитание: родители и педагоги теми или иными способами еще в детстве уменьшили вашу способность постоять за себя.

  1. Смутные представления: у вас нет четких образцов поведения, и вы сами не знаете, чего хотите.
  2. Опасение враждебности: вы боитесь проявлений враждебности, гнева и отрицательных реакций, а также привыкли избегать любых конфликтов.
  3. Недооценка себя: вы не чувствуете за собой права занимать твердую позицию и требовать корректного и честного отношения к себе.
  4. Плохая самопрезентация: обычно вы выражаете свои мысли смутно и неубедительно, противоречиво или эмоционально.

 

В виду назревшего вопроса, одну из следующих статьей я обязательно посвящу вопросу самопрезентации отдельно.

Теперь проанализируйте свою способность чувствовать уверенность в себе и определите, какое из этих шести препятствий вам больше всего мешает. Есть ли ситуации, в которых вы постоянно испытываете недостаток уверенности? Если да, то нельзя ли найти общей причины? Не находите ли вы, что особые трудности для вас создает определенное лицо или окружающая обстановка?

 

Так как же заставить других уважать вас? 

Дорогие мои! Любой психолог вам скажет: когда вы предельно честно ответите на вышеописанные вопросы, вы сможете найти способы стать более уверенным в себе и начать оказывать влияние на окружающих.

Мы можем попробовать сделать это вместе на моих сеансах. Запишитесь на бесплатную консультацию, и мы определим ваш психотип, выявим именно вашу проблему и найдём способ решения.

В окончание добавлю, что можно развить в себе эти навыки, наблюдая за тем, как другие люди справляются с ситуациями, требующими уверенности в себе и добиваются уважения окружающих. Используя на практике то, чему вы научитесь, вы расширите запас своих навыков.

Но при этом следует помнить о некоторых основах, без которых вам никогда не заслужить уважение людей, и которых следует придерживаться с самого первого дня своего вхождения в любой коллектив:

 

  1. Избегайте запутывающих эмоций: если вы разъярены, оскорблены или эмоционально уязвлены, от окружающих нужно ожидать реакции на ваши эмоции, а не на то, что вы хотите до них донести.

 

  1. Будьте проще: иногда важность того, что вы хотите донести до других, теряется из-за излишней сложности или попыток иметь дело сразу с несколькими вопросами.

 

  1. Добивайтесь своего: если вы уже что-то предложили, доведите это до конца, не бросайте начатого дела и любой ценой заставьте окружающих обратить внимание на него.

 

  1. Не «роняйте» себя: если что-либо для вас важно, имеет принципиальное значение, добейтесь, чтобы другие знали о вашей позиции.

 

  1. Следите, чтобы вас «не сбивали»: если вы на какой-то момент оказались в центре внимания, а кто-то хочет переключить внимание на себя, предпримите массу усилий для того, чтобы внимание слушателей или зрителей было снова возвращено к вашей персоне.

 

И запомните главное: 

Ошибка не ослабляет: если вы ошиблись (а это рано или поздно случается с любым человеком), не давайте возникнуть чувству несоответствия своему месту. Такое чувство подрывает ваши позиции.

 

Стремитесь к победе за победой: старайтесь создать ситуации, в которых ваша работа будет приносить вам победу, но не останавливайтесь на достигнутом и стремитесь к новым достижениям.

 

Следовать всем этим принципам, безусловно, нелегко, но, поверьте, стоит! Мне лишь остаётся пожелать вам удачи!

 

 

К концу нашего курса по психокоррекции с Мишей, он стал совершенно другим человеком. Он стал иначе одеваться, гордо выпрямил плечи, увлёкся спортом. Сегодня он генеральный директор одной из дочерних компаний огромного холдинга.

А что случилось с клиенткой из Зеленограда? Муж уделяет ей гораздо больше внимания, они стали появляться в обществе, раз в неделю они обязательно выпивают бутылку хорошего Каберне только вдвоём и надобности в визитах Олеси отпали.

 

Жду вас в своём кабинете в любое время! Удачи вам и терпения в работе над собой!